JOBB OG LEGEBESØK

Hei alle sammen 🙂

Sorry for at jeg ikke blogget i går!

Var på jobb samt var jeg hos legen å fjernet en føflekk. Legen syntes ikke føflekken så farlig ut men den er på siden av magen og er så lett å rive av når jeg tar av/på meg topper så hun ville fjerne den. Nå har jeg fått treningsforbud i 7 dager (på grunn av stingene) Er så kjedelig å ikke kan trene nå som jeg er vant til å trene opp imot 2 timer hver dag.

Håper dere følger med på føflekkene deres om de forandrer fassong eller farge! Hvis dere merker forandringer på dem så skader det ikke å sjekke dem hos legen selv om du ikke tror det er kreft!

Ønsker dere en fin kveld 🙂

DAGEN I DAG (MYE GJORT PÅ KORT TID!)

Dagen i dag har gått i ett!

Først var det jobb i ni timer deretter rett hjem å spise middag. Etter middagen ble det filmtitting med Tor Aage (broren min) og mamma. Valget av film endte på Safe Haven, dette er virkelig en film jeg anbefaler dere å se! Den er både spennende, trist og søt på en gang!

Rundt klokken 21.00 startet jeg på dagens trening, ble både styrke og stepping!

Nå skal jeg ta natta 🙂

Ønsker dere en god natt 🙂

Uken som gikk

Ukens høydepunkt…

1. Jeg merker effekt av treningen min iform av muskler.

2. Jeg og broren min har hatt filmkveld der vi spiste hjemmelaget pizza.

Ukens latter…

Jeg skulle betale på en butikk og hadde det ganske travelt siden broren min ventet i bilen med varm pizza. Rett etter jeg hadde trykt koden min og tatt varene i handa og skulle akkurat til å gå så roper han som jobber der her er kortet ditt.

Ukens nedtur…

Har vært syk i helgen (feber) så ble to treningsfrie dager og ikke jobb på meg på fredagen og lørdagen.

Ukens innkjøp…

Ett 32 GB minnekort til Iphonen siden den begynner å bli full! (har 16 GB nå)

Ukens cravings…

Ristet brød med Chorizzopølse (er nesten som vanlig salami, har bare litt sterkere smak!)

Ukens sang…

Er blitt hektet på partysanger, blant annet I can only imagine by David Guetta

FOR EN NYDELIG MORGEN!

Hei alle sammen 🙂

Er så deilig at solen skinner og været er så herlig her på Sunnmøre!

Er egentlig ferdig med dagens trening (2 timer) allerede men hvis jeg kjenner meg rett så tar jeg en treningsøkt til senere i dag. Pleier å ha 2 treningsøkter hver dag i helgene men i ukedagene så har jeg bare 1 treningsøkt fordi da har jeg lange dager på jobb. Nå har jeg og mamma akkurat spist frokost, er så deilig når man har fri og lage til en skikkelig koselig frokost der man kan sitte i lang tid å nyte maten og prate!

#helg #trening #mat #sunn #søndag #hverdag #blogg #healthy #workout

SMARTE PRODUKTER Å HA MED SEG PÅ FERIE

 

Tenkte å skrive noe om hva som kan være lurt å ha i vesken når man reiser uansett måte og samtidig skrive om ting det kan være lurt å ha med seg på ferie.

Når man skal ut å fly så er det alltid greit å ha med seg renseservietter, minitannbørste med tannkrem, miniglass som man kan fylle opp med f.eks sjampo og sove briller.

 

Er alltid lurt å ha med seg solkrem på ferie slik at man slipper å bli solbrent å ødelegge ferien slik at man ikke kan sole seg.

Er også lurt å bruke det for å beskytte seg mot tidlig aldring og hud og føflekkreft.

Solkremene kjøpte jeg på Apotek 1

Er alltid lurt å ha med seg en minitannbørse/tannkrem slik at man kan pusse tennene sine etter man har spist på flyplassen eller

på en weekend tur. Hvis det er snakk om lengre ferier så bør man kjøpe en større tannbørste og tannkrem.

Denne kjøpte jeg på Apotek 1

Er smart å ha med seg våtservietter på flyreisen i tilfelle man skulle søle noe på seg eller bli klissete på hendene etter man har spist.

Man kan bruke serviettene i ansiktet og på hendene.

Våtserviettene heter Dermica våtservietter. Våtserviettene er lett parfymert.

Jeg kjøpte de på Apotek 1

Forfriskende Thermalsk vann som frisker opp og gir en nedkjølende effekt.

Man kan også bruke den etter man har barbert seg.

Den er uten lukt, farge og parfyme.

Den lindrer hud som er irritert.

Sovebriller/maske er smart å ha når man skal sove hvis det er lyst der man er så hjelper sove-brillene deg ved at det blir helt svart og mørkt når du tar de på.

Denne er kjøpt på Apotek 1

Med denne herligheten så kan du fylle opp flaskene med f.eks din favoritt sjampo, balsam, body lotion og ansikts krem.

Denne er kjøpt på Apotek 1

 

Hva synes dere om tipsene? 

#reise #traveltip #reisetips #solkrem #anbefalinger #produkt #produktanbefaling #sommer #holiday

DAGEN I DAG

Hei alle sammen 🙂
Har egentlig ikke noe spennende å blogge om i dag. Dro hjemenfra til jobb klokken 08.25 i mårrest og var ikke hjemme før klokken 17.30.
Deretter spiste jeg middag og startet på min
2 timers lange treningsøkt som innebar både stepping og styrke! Nå har jeg nettopp spist pizza og sett på How i met your mother. Har enda ikke sett slutten på serien men begynner å nærme meg de siste episodene nå 🙂

Ønsker dere en god natt 🙂

#hverdag #blogg #tirsdag

AVOCADO OG BRIE SMØRBRØD

Hei alle sammen 🙂 Her er oppskriften jeg hadde lovt dere:

Ristet brød med avokado og Brieost er så godt!

 

Du trenger: 1. avokado 2. sitron 3. pepper og salt 4. chilli 5. 1 hvitløkfedd 6.  brød 7. Brieost

 

Slik gjør du: 

1. Tar ut det som ligger i avokadoen og legger det på et fat.

2. Begyn å mose avokadoen slik at blandingen ser ut som en grøt.

3. Ta en sitron og klem litt saft på blandingen, da blir den ikke brun.

4. Skjær opp 1 hvitløkfedd og tilsett det i blandingen.

5. Tilsett chilli etter smak og behag, er vanskelig å si hvor mye dere skal ta for noen liker maten litt sterk mens andre ikke.

6. Tilsett salt og pepper etter smak og behag

7. Finn frem noen brødskiver og sett de i brødrister`n

8.  Finn frem Brieost hvis dere vil ha det på brødskiven

Dere trenger ikke å ha på brieost hvis dere ikke liker det, er like godt med bare avokadoblandingen!

#blogg #hverdag #mat #sunn #healthy #food

UKEN SOM GIKK…

Ukens høydepunkt…

1. Jeg har trent hver dag denne uken, ble tilsammen 16 timer.

2. Fikk min favorittrett til middag i går, nesten ingenting slår en god hjemmelaget hamburger med ost, Spansk hvitløksmør, ketchup og løk.

Ukens latter… 

1. Jeg skulle spørre mamma om vi skulle lande i København men endte opp med å si skal vi lande i sjampinjong. Det ble det mye latter av! Vi hadde før på dagen snakket om favoritt pizzaen vår og om hva den innhold og det var selvfølgelig Sjampinjong.

2. Red bullen lå klar i kjøleskapet når jeg kom hjem fra jobb, den sto dessverre ikke så når jeg skulle åpne den så sprutet den på hele toppen min samt ansiktet!

Jeg og mamma kunne ikke annet enn å flire der jeg sto med søt/klissete Red Bull i ansiktet!

Ukens nedtur…

Ble ikke en like hard treningsøkt på fredagen som jeg hadde planlagt. Kom hjem fra jobb med hodepine.

Ukens innkjøp…

Har ikke kjøpt klær denne uken, men det har gått penger en del på frukt.

Ukens cravings…

Er blitt helt hektet på avokado! Har hatt det på kveldsmaten min hver kveld denne uken. Kommer en oppskrift på min favorittkveldsmat med avokado i morgen kveld.

Ukens sang…

Er blitt hektet på spanske sanger, det er så gøy å forstå hva de synger og de har så mange fengende sanger!

 

#blogg #helg #ukensspørsmål #spørsmål #weekend

SOLNEDGANG

Hei alle sammen 🙂

Se den nydelige utsikten som jeg hadde når jeg trente i går kveld!
Kan ikke annet enn å smile når jeg ser utover! I går ble det to treningsøkter på meg, trente tilsammen i litt over tre timer.

Er helt merkelig hvor fort tiden går når man er fokusert og har det gøy! Trente med min faste treningskamerat mamma.

Resten av kvelden ble tilbringt i sofaen med film og noe godt i glasset.

#blogg #hverdag #helg #trening #bilder #weekend #workout #photo

Mine brukere på nett (Instagram og Twitter)

Tenkte jeg skulle samle alle brukerne jeg har på nett slik at dere kan følge meg der hvis dere vil 🙂

INSTAGRAM
Elisebraa
Ebrpicturesandfashion
Grancanaria130

TWITTER
Elisebraa
Elisespictures
GranCanaria13

Har dere Instagram eller Twitter? Hvis dere skriver den i kommentarfeltet så kan jeg sjekke de ut 🙂

#blogg #Instagram #Twitter #nett #internett