Dagens trening

Hei 🙂
Nå er dagens treningsrunde ferdig.
Jeg syklet 1 mil på spinningsykkel etterfulgt med muskeltrening på matte.
Der tok jeg vanlige planken og sideplanken, og noen øvelser der jeg ligger ned på matten sidelengs og strekker føttene opp og ned 15 ganger hver gang i intervall.

Jeg kjøpte et treningsbånd på europris der jeg får trent armmusklene og brystmusklene. Jeg testet båndet i dag, det var kjempe enkelt å bruke så er stor fornøyd med det!

På slutten av treningsøkten så ligger jeg på en treningsbenk og løfter vekter med armene og føttene.

Mitt mål for all treningen er å få mer muskler og bli sterkere.

Pleier dere å trene? 🙂
Hva er deres favoritt treningsaktivitet?

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg